在每月内分泌周期的促使下,乳腺管内难免会残留一些人体分泌物,这些分泌物与精神压力,长时间佩戴胸罩,坏境恶劣,饮食结构有着直接的关系,这些分泌物易引起奶水质量的下降,严重的会形成奶管堵塞。清除这些杂质的唯一机会就是哺乳期和断乳期,错过了哺乳期就很难清理。如不及时清理,回奶后,经过奶水浸泡物质会进一步加重,使乳房结块更加明显,同时随着时间的推移,每月周期的再次分泌,而越积越多,尤其在中年以后容易引发乳腺疾病。

乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。

哺乳期内乳房按摩方法:

1.手的准备(要涂油或乳汁)。

2.乳房的准备(理疗、热敷等)。

3.心理准备。

4.刺激泌乳反射:挤捏乳晕(挤奶)、轻轻按摩乳房皮肤。

5.自外向乳头方向按摩,注意力量适度。

6.不可环行用力按摩。

相信每位妈妈看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感。

可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续“工作”时,妈妈就会很着急,也很难过。这个时候,产后通乳就很有必要了。今天,佳润健康管理小编将为妈妈们讲解产后通乳的重要性。

1、减轻生理性涨奶的痛苦

前段时间,听到朋友生宝宝的消息,给她打電話祝贺,说她终于卸货了,可以好好的休息了,然而她却开始跟我诉起了苦……

“忍着十级阵痛生下宝宝,本来以为可以躺在床上好好休养,谁知道没多久就开始涨奶,乳房硬得跟石头一样,难受死了!宝宝第一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋,我都怕了喂奶!”

这种情况,相信很多宝妈们并不陌生。怎么办呢?

产后通乳啊!

产后通乳,通过柔和的按摩手法,帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁,有效减轻乳房胀痛,缓解乳房变硬的症状。

2、加速分泌乳汁

宝宝饿得不行,嚎啕大哭只为喝一口奶,但看着自己还没动静的咪咪,此刻宝妈的心里一定是蓝瘦香菇的。

很多新手宝妈都会认为是自己是没奶或者少奶,其实不是,乳汁分泌过多也会导致乳腺管不畅通,奶水不能及时排出,也就是人们常说的产后堵奶。

而产后通乳通过按摩催奶治疗,可以促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。

3、不建议自行通乳

有些宝妈在面临堵奶状况时,会自己动手按摩,甚至会在网上查找一些按摩手法照着学,随便乱按一通,以为这就是所谓的产后通乳了。其实这样对妈妈的身体来说是不利的。

当宝妈生完宝宝后,乳房处于一个充血的状态,乳腺管增大增粗,如果没有章法技巧的按摩,那么就很有可能会伤害到乳房,造成其它不必要的伤害。

所以,产后通乳,一定要请专业的中医催乳师来帮忙。

4、不适合立马就喝催奶汤

“为了奶多,每一位婆婆都会做好多菜肉,还让产妇吃各种补品,喝一大碗的下奶汤。有些产妇憋着一口气全部吃完,只为了能给宝宝提供更多奶水。可没想到不但奶水越来越少,乳房还越来越疼。”

大多数家庭在宝妈一生完宝宝时就会非常着急,给宝妈炖做各式各样的催奶汤,希翼宝妈能有足够的母乳来喂养宝宝。但其实这是错误的。

每个宝妈生完宝宝之后都会有一个生理性涨奶的阶段,这个时候通常奶水过多,排出不及时。如果还在不停地喝催奶汤,会导致涨奶、堵奶、乳腺炎等问题。

5、不适合立马节食减肥

很多新妈咪可能不知道,产后立即减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理、注意休息。

不要为了哺乳吃太多的食物,只要不觉得饿即可,注意合理搭配,营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材,让自己常处于饥饿状态,那就很容易导致奶水不足,宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!

所以,新妈咪产后不要急于减肥,采取节食的做法来控制体重不适当。哺乳会消耗大量热量,本身就是一种减肥,而且效果还不错呢!

如何制定哺乳引导计划?

1、望、闻、问、切了解宝妈的基本情况。

2、排查、检查妈妈的乳房情况(必要时需结合乳腺B照)

3、通过面诊,舌诊等了解妈妈体质。

4,、了解新妈妈的体重、二便、身体每日进出量水、饮食情况等

根据以上情况作出专项方案:

1、无痛处理乳房问题(解决淤积,奶痛、奶漏、乳房硬块、乳 腺 炎等)

2、针对性地哺乳计划(增加奶量等)

3、合理的喂养建议

4、线上,线下追踪随访

母乳喂养的好处:

1. 六个月内纯母乳喂养可使孩子患中耳炎的风险降到三分之一,气喘的风险降低一半。

2.母乳喂养还能促进孩子的肠胃和神经系统发育,减少成年后肥胖、高穴压、高穴脂、糖niao、冠?的几率。

3.母乳喂养还可以促进母亲的子宫收缩,进而减少产后出血、加速子宫恢复,每天多消耗大于500Kcal热量,有利于体型恢复。

4.母乳喂养能降低患乳 腺 、卵 巢等疾的风险